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Mostre-me a sua genética e eu lhe mostrarei o seu esporte.
Seja você um esportista profissional ou amador, o seu perfil genético pode revelar muito sobre você!
A genética entrou de maneira dominante no mundo do fitness e do esporte com uma contribuição fundamental: permitir que cada pessoa escolha a atividade física ou o esporte de acordo com as indicações fornecidas pelo próprio DNA.
Hoje em dia a ciência nos diz que o sucesso no esporte depende também da predisposição individual genética, permitindo à você:
- Otimizar o treinamento.
- Melhorar a performance.
- Alcançar a forma física ideal.
- Manter por mais tempo os resultados alcançados.
O que pode revelar um teste que analisa o seu DNA?
1 – A predisposição para o tipo de esforço
Cada músculo seu é formado por um certo número de feixes, por sua vez constituídos por células chamadas fibras musculares.
Dentro de cada músculo, existem diversos tipos de fibras classificadas de acordo com a velocidade de contração e a resistência à fadiga:
- FIBRAS LENTAS ou de TIPO I (CT – de contração lenta).
- FIBRAS RÁPIDAS ou de TIPO II (CR – de contração rápida).
Estas características genéticas musculares vão influenciar diretamente a sua performance esportiva.
2 – Lipólise
Saber qual é o próprio limite de lipólise (capacidade de eliminar a gordura corpórea) é importante para modular as atividades de forma a obter o máximo da atividade praticada e eliminar as gorduras em excesso, de forma mais eficaz.
3 – Capacidade antioxidante
A atividade física produz constantemente radicais livres em excesso, cuja permanência no organismo retarda a recuperação e, portanto, condiciona a performance esportiva.
4 – Resposta inflamatória
Conhecer o grau da resposta inflamatória do nosso organismo é importante para respeitar os seus limites e obter uma rápida e completa resolução da lesão.
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